Допинг организму

[ghostphisher]

Всем хорошего настроения!

Пока писал https://codeby.net/tags/s-chego-nachat-svoj-put/ , вспомнил, каким образом шла борьба со сном, безсилием, туманом в голове. Думаю многим знакомо состояние, когда сна порядочно небыло, мучает постоянный голод, озноб, в голове вата, головокружение, тошнота, боль в висках. В начале 2000-х мой рецепт был прост - кофе крепкий + сгущенка , 2 таблетки аспирина, витаминки, таблетки от укачивания. Но так как на форуме реклама запрещена, я не стану описывать аптечные препараты даже которые без рецепта, упомяну лишь пару самых доступных и дешевых. Так же, не буду брать в расчет состояние - много часов без сна надо бодрости глоток. - Такое только рецептурными таблетками решается.

Будем говорить об обычном утре/дне/вечере, когда организму нужно немного энергии, мозг немного укачался, нет сосредоточенности.
Все на себе и личном опыте.

Травы/чаи/отвары - все можно свободно купить, цены доступные


1) Саган-дайля представляет собой растение рода рододендронов. В переводе с бурятского языка название данной травы в буквальном смысле означает «белое крыло». Стоит также отметить, что сегодня существуют и другие наименования этого растения, а именно: саган-дали, сагаан-дайля, сахан дали, белые крылья, рододендрон Адамса, душистый багульник, даля, продлевающий жизнь, и пр.

что бы не хламить копипастом ставлю под хайд ссылку с подробным описанием

Ссылка скрыта от гостей

Как готовить: на 300 мл кипятка примерно 2 коробка спичечных, заваривать 20-30 минут (например в стеклянной банке, накрыв крышкой и обернув полотенцем)
Употребление: мелкими глотками с чем то не сверх сладким (можно карамельку, шоколадку горькую)
Эффект: Отмечается легкий подьем концентрации, информация воспринимается более глубже, если быть тончее, понимание происходит быстрее, сонливости нет, нормализуется пульс и давление (именно прыжки пульса и давления мешают сосредоточиться)
Особенности: на полный желудок не употреблять, толку не будет


2) Матэ - тонизирующий напиток с высоким[4] содержанием кофеина, приготавливаемый из высушенных измельченных листьев и молодых побегов падуба парагвайского (Ilex paraguariensis). Неотъемлемая часть культуры Аргентины и ряда сопредельных стран Южной Америки.

Ссылка скрыта от гостей

Как готовить: По правилам заваривают в специальной емкости «калабас» (калебас) и из нее же и пьют через специальную трубочку «бомбилья» с мундштуком на одном конце и ситечком на другом. Но никто не запрещает это сделать и в обычной чашке 1 спичечный коробок на 200 мл кипятка, употребить можно через 5-10 минут
Употребление: Мелкими глотками, с чем то сладким (если есть желание) можно и так просто
Эффект: Самый яркий - это спокойствие, когда не лезут в голову разные мысли левые, сердце бешенно не колотится, но в тоже время ты сосредоточен (бывало очень взбудоражена ЦНС, даже руки дрожат, в горле ком, сосредоточиться тяжко - матэ и все ок, конечно это не спасение при тяжелых случаях типа Панической атаки или нервного заболевания )
Особенности: При употреблении больше 2 коробочков (это на 400 мл), после 3-4 часов (если не употребить еще) наступает расслабление, можно легче заснуть

3) Чай Пуэр - поднимает настроение, тонизирует и бодрит, освежает и расслабляет, но кроме всего он может дать и чайное опьянение.

Ссылка скрыта от гостей

Как готовить: 2 таблетки на 400 мл кипятка, заваривать 10-15 миунт
Употребление: Мелкими глотками с чем то сладким - варенье, шоколад, конфеты
Эффект: Легкость, немного эйфории, ощущение прилива сил к голове. Работоспособность усиливается, концентрация, бодрость.
Особенности: не пить на тощак - получите головокружение, рвоту. Но и на полный не лучший вариант и не закидывать ОЧЕНЬ МНОГО сладкого. Если заварить чифир (3 таблетки на 300 мл кипятка) и пить мелкими порциями - есть некое пьяное состояние, на хи хи немного берет

Аптека:

Никотиновая кислота - уколы + витамины (комплекс)

Совершенно случайно мне прописали уколы в такой связке. Для себя отметил эффект бодросит и прилива энергии, причем это ощущение идет сразу. Но это было давно, эффект выражается в мощном жаре по всему телу и лицу, расширяются сосуды, сейчас 80% Никотинки подделка ;(
Принимал уколы утром до еды, эффект был до вечера. Отмечу свежесть в голове, приподнятое настроение, эффективность в работе



PS Был опыт с разными безрецептурками и легкими рецептурками, если администрация не против, я опишу эти прпы тут и как от них что было. Так же, я включил только то, что мне помогало и что под рекламу не попадает



Есть чем дополнить - пишите

 

[Celestial]

а как-же ноотропы ? Фенотропил, Хлорпротиксен, Рексетин, Пирацетам, Глицин...тиаминовые стимуляторы..и не забываем пить много воды по утрам

 

[ghostphisher]

а как-же ноотропы ? Фенотропил, Хлорпротиксен, Рексетин, Пирацетам, Глицин...тиаминовые стимуляторы..и не забываем пить много воды по утрам

Ну это как бы реклама препов, я не стал про них писать, хотя опыт по ним есть и плацебо и эффективный. Есть и по герани отзыв

 

[Celestial]

мне следовало дополнить комментарий статьей про нейробиологию, биохимию, фармацевтику и т.д. с подробным описанием препаратов и когнетивных функций на которые они воздействую. логично, что к образовательной рекламе администрация отнеслась бы лояльнее..иначе следует отказаться от любого упоминания Windows и всего что с ней связано на этом форуме.

герани ? это тоже ноотроп ?

 

[ghostphisher]

герани ? это тоже ноотроп ?

Не совсем.
DMAA, или 1,3-dimethylamylamine, - моноамин, органическое соединение, помогающее в массонаборе и сжигании жира. Имеет разные названия: геранамин, метилгексанамин, диметилпентламин, экстракт герани. Это вещество сильнее кофеина в 4-10 раз, поэтому получило широкое применение в спортивных добавках (пред треники). Эффект - мощная эйфория, бодрость, прилив сил. Время действия 3-5 часов.

 

[Celestial]

это интересно, но я бы предпочел Креатин, как спортивную добавку. в нем содержится вещество, ускоряющее мыслительные процессы.

Описание

Любая абстрактная мысль, любое чувство, которое мы испытываем, или любое начинаемое нами действие кодируется электрическими импульсами, которые буквально протекают через всю нашу нервную систему. Однако в отличие от электрического тока, протекающего по проводам в наших домах и передающегося посредством отрицательно заряженных электронов (частиц атома), электрические импульсы, распространяющиеся через наши нервные клетки, или нейроны, в основном являются промежуточным звеном у положительно заряженных атомов, которым, кстати, не хватает электронов. Такие заряженные атомы называются ионами, которые представляют собой ни что иное, как атомы с неполным числом электронов на орбите. Электрический ток (передающийся положительными ионами) буквально протекает через наши нейроны, передавая при этом информацию от мозга к цели и обратно.

Нейронный импульс начинается с потока положительно заряженных ионов натрия в нейроне. Этот приток ионов натрия вызывает локальное накапливание положительных зарядов возле их точки входа в нейронную мембрану. Чтобы снять эту пробку положительных зарядов, ионы калия (также положительно заряженные) отвечают тем, что текут наружу, так как заряды отталкивают друг друга. Такое мгновенное переключение ионной полярности можно сравнить с искрой, которая быстро распространяется по всей длине нервной клетки. Очевидно, что данная ситуация не может продолжаться бесконечно, иначе все ионы натрия окажутся внутри нейрона, а ионы калия снаружи. Действительно, после шквала электрической активности относительное распределение натрия и калия (возле мембраны) становится практически противоположным. Поэтому для продолжения мозговой активности данным ионам необходимо оказаться на своих сторонах мембраны. Этот процесс является очень энергозатратным.

Молекулярные насосы, отвечающие за перемещение натрия и калия назад к их соответствующим сторонам нейронной мембраны, называются аденозинтрифосфатазами; что очевидно, так как они основываются на функции аденозинтрифосфата (АТФ). Между прочим, поддержание этих насосов в активном состоянии является мощнейшей причиной использования энергии в мозге. Однако, как и в мышцах АТФ здесь часто ограничен. К тому же, аналогично мышечной ситуации имеется факт, что креатинфосфат (КФ) является тем, что обеспечивает постоянный приток АТФ к клетке. Таким образом, КФ поддерживает данные АТФазы, качающие натрий и калий назад к их соответствующим отделам, и посредством этого обеспечивает постоянную нейронную активность. Образно говоря, креатинфосфат позволяет нам мыслить.

И какое это имеет отношение к креатину?

Этот КФ является энергизированной формой креатина, которая находится внутри клеток. При потреблении добавок креатина мы фактически увеличиваем содержание КФ в клетках. Поэтому, по крайней мере, теоретически креатиновые добавки должны влиять на наши мыслительные процессы. Пища для ума, так сказать. Более того, как показало одно недавнее исследование, мыши с дефицитом фермента, создающего КФ из креатина, медленнее других изучают водяной лабиринт (2). Другими словами, мыши с низким уровнем КФ ошибаются намного чаще и обычно проводят больше времени в воде. Таким образом, данное исследование послужило стимулом для изучения тех же процессов у человека.

Влияют ли креатиновые добавки на остроту мышления людей?

Таким был вопрос, поставленный недавним исследованием, проводившимся в Университетах Сиднея и Маккуори, в Австралии.

Исследование изучало эффект креатиновых добавок (5 грамм в день в течение шести недель) на способность выполнять тесты, определяющие познавательные способности, - Продвинутые Прогрессивные Матрицы Равена (ППМР) и тест Весклера на слуховое запоминание чисел в обратной последовательности. Данные задачи разработаны для тестирования невербального интеллекта (IQ) и объема вербальной памяти (кратковременной памяти) соответственно.

Также авторы данного исследования отобрали 45 обычных и строгих вегетарианцев в качестве участников эксперимента. Данная группа испытуемых была специально отобрана, так как их диетическое потребление креатина весьма незначительное не стало бы влиять на креатин, принимаемый во время эксперимента.

Исследование было перекрестным и с применением плацебо. Проще говоря, это означает, что каждый испытуемый служил в качестве собственного контролера. Испытуемые принимали либо креатин, либо плацебо (мальтодекстрин) в течение шести недель, перед тем как выполнить один из тестов на интеллект (6-я неделя). Затем на следующие шесть недель прием креатина прекращался, чтобы вернуть его уровень к первичному состоянию (12-я неделя). Далее прием добавок начинался заново (еще шесть недель), но уже при противоположных условиях. На 18-й неделе ученые повторяли тот же тест уже под влиянием второго вида добавок. Весь цикл повторялся после прекращения приема добавок на шесть недель, но уже с другим тестом интеллекта. Поэтому каждый испытуемый проходил тест дважды: один раз на фоне креатина, другой раз - плацебо.

Результаты исследования

Испытуемые, принимавшие креатин, показали улучшение кратковременной памяти и к тому же лучше справлялись с решением задач на скорость. Группа, принимавшая креатин, особенно хорошо запоминала и повторяла длинные обратные последовательности чисел. Испытуемые, находящиеся под воздействием креатина, в среднем могли повторить на 1-2 числа больше, чем участники группы плацебо. Их общий уровень IQ был также выше, чем у плацебо группы (ППМР). Цитирую прямо из оригинала исследования: «Добавление креатина в рацион питания в значительной степени увеличивает интеллект по сравнению с плацебо».

Заключение

Итак, следует ли употреблять чайную ложку креатина перед вашим следующим "ночным бдением"? Хотя все это наводит на размышления, пока еще рано говорить конкретно. Не все мыслительные процессы одинаковы. Однако данное исследование предполагает, что креатин может помочь при решении сложных вычислительных задач.

 

[ghostphisher]

это интересно, но я бы предпочел Креатин, как спортивную добавку. в нем содержится вещество, ускоряющее мыслительные процессы.

Он (креатин) делает это плавно, нежно, не заметно, накопительно, а герань очень схожа с запрещенным препом, который раньше был в сиропах от кашля. Волна кроет заметно и ощутимо, если часто принимать то и сход с него будет весьма тяжким (пульс, подавленность, тошнота, похмелье)

 

[Celestial]

Он (креатин) делает это плавно, нежно, не заметно, накопительно, а герань очень схожа с запрещенным препом, который раньше был в сиропах от кашля. Волна кроет заметно и ощутимо, если часто принимать то и сход с него будет весьма тяжким (пульс, подавленность, тошнота, похмелье)

Кодеин - вещество провацирующее галлюцинации, и содержащее опиаты - его употребление приводит к измененному состоянию сознания и наркотическому опьянению. По момему, это не совсем полезно, если конечно у Вас не сильно пониженный эмоциональный фон, и вы не испытываете проблем с дефицитом дофамина.

 

[ghostphisher]

Кодеин

Нет, там другое - эфедрин. очень активно юзался в спорт фарме, пока под запрет не попал. Герань дает схожий на 70% эффект

 

[Celestial]

Нет, там другое - эфедрин. очень активно юзался в спорт фарме, пока под запрет не попал. Герань дает схожий на 70% эффект

Эфедрин - тормозит

Ссылка скрыта от гостей

кишечника, расширяет зрачок (не влияя на

Ссылка скрыта от гостей

и внутриглазное давление). Стимулирует

Ссылка скрыта от гостей

, по психостимулирующему действию близок к

Ссылка скрыта от гостей

. Способствует выделению

Ссылка скрыта от гостей

в синаптическую щель. Кроме того, оказывает слабое стимулирующее влияние непосредственно на адренорецепторы.
Это конечно здорово, но эфедрин еще и сужает сосуды, а это не очень хорошо.

Пойду гуглить, в чем еще он содержится

 

[ghostphisher]

Пойду гуглить, в чем еще он содержится

Уже мало в чем, а точнее можно про это забыть Его пик был 90-е годы, когда качки его скупали коробками. Тогда фарма была простая для спорта, кроме "метана" и Эфедры c витаминками Ревит ничего не было, потом уже пошел тест, его производные, гормоны. К слову, тест колят и те, кто на нагрузках мозговых сидит, не самый лучший вариант.

 

[ghostphisher]

а как-же ноотропы ? Фенотропил

Фенотропил - опыт применения пол года с перерывами. Оценка по 5 бальной шкале 3+.
Эффект: размытый, но есть проявления увлеченности с быстрым течением времени. К примеру, что то делаешь, увлекаешься, потом смотришь на время - 3 часа прошло. Каких либо сферхэффектов не замечено. В Сети активно шла реклама этого препа, сравнивая его с таблеткой NZT, что является полной туфтой. Были вбросы - золотые медалисты принимали его как допинг. Принимать можно - эффект то какой? На момент приема активно занимался спортом - не скажу ни да ни нет по эффектам. Все было ровно. То что таблетка КАК ТО работает, указывает постоянный голод - есть реально хочется, особенно сладкое. Был момент, когда даже слабость появилась и все стало ок, съев шоколад. Глюкоза в мозг резко нужна. Учитывая стоимость - можно найти более доступные препы и не менее эффективные.
PS Есть препараты по серьезным рецептам, которые действительно мощно стимулируют мозговую активность, а все, что свободно и типо по рецепту, ожидать сказки не стоит. Они работают, помогают, НО НЕ РЕШАЮТ.

 

[Celestial]

Фенотропил - опыт применения пол года с перерывами. Оценка по 5 бальной шкале 3+.
> таблетка КАК ТО работает

PS Есть препараты по серьезным рецептам, которые действительно мощно стимулируют мозговую активность, а все, что свободно и типо по рецепту, ожидать сказки не стоит. Они работают, помогают, НО НЕ РЕШАЮТ.

фен вроде расширяет сосуды питающие мозг, и доставляет активное вещество в мозг. я совмещал его с бегом по утрам, и чувствовал себя замечательно! как дешевая альтернатива, подойдет луцетам. он более эффективен по сравнению с пирацетамом. последний скорее всего просто плацебо.

Курс

фенотропил,
21-25дней
1ая неделя по 2 таблетки с утра после еды
2ая неделя по 1 таблетке с утра после еды
3-я неделя так же.
Луцетам 400мг
Вместе с фенотропилом начиная со третьего дня первой недкли. 2 таблетки после обеда
2-ая неделя, 1 таблетка утром вместе с феном 1 таблетка после обеда.
3я неделя так же как и вторая.

В это время нельзя пить
Бухать в смысле, и дуть и нюхать...

 

[ghostphisher]

фен вроде расширяет сосуды питающие мозг, и доставляет активное вещество в мозг. я совмещал его с бегом по утрам, и чувствовал себя замечательно! как дешевая альтернатива, подойдет луцетам. он более эффективен по сравнению с пирацетамом. последний скорее всего просто плацебо.

Фезам - принимал курсами. Эффект - спокойствие, легко засыпать, полноценно спать, вставать утром легко. Повышается ровным фоном продуктивность. По физическим показателям - включив уколы витаминов заметил улучшение, в том же беге. Если я бежал 3 км за 12 минут - 20/30 секунд, то сократил до 11-10/25 + потом у меня шла физ нагрузка (спорт зал). По мозговой деятельности - правильнее стал информацию воспринимать, не распыляться. Как энергетик явно не подойдет.

ПС По фену - курс интересный, быть может опробую в таком виде.
ППС Финебут - мне вообще не пошел никак.

 

[ghostphisher]

Кофе + напиток с красной этикеткой и белыми буквами, в котором есть название растения из которого готовят наркотик

Рецепт прост: Молотый кофе – 2-3 ч.л. + 150 мл газировки. Больше на Ваше усмотрение. Можно добавить (у кого нет проблем с сердцем) 2 таблетки кофеин бензоат натрия. Эффект - бодрость, немного ясности. Из минусов легкая тошнота и головная боль через час, полтора. Рекомендуется не всем. Утром помогает очнуться, если совсем нет сил. НЕ НА ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК. На ночь - лучше не стоит.

 

[German]

Кофе + кока кола, сигареты, жиросжигатели, всем известный шоколад и миллиарды других способов.

Я предпочитаю дать организму не много физической нагрузки. Стресс один из самых лучших способов справиться с сонливостью.

 

[Celestial]

Предлагаю провести несколько простых опросов по ноотропам - препаратам, улучшающим работу мозга.
С помощью разных их видов можно существенно усилить память, интеллект, настроение и увеличить осознанность!
Ноотропы бывают разных видов: синтезированные и натуральные.
Отвечайте максимально честно, какой больше всего Вам понравился, если Вы уже пробовали. В обратном случае, отмечайте то, что хотели бы попробовать как можно скорее!
Цель опроса состоит в определении лучших комбинаций нейростимулирующих препаратов.


Ноотропы натуральные:

Alpha-GPC (холина альфосцерат)
Choline Bitartrate (холина битартрат)
DMAE (диметиламиноэтанол)
Huperzine A
D-L-Phenylalanine (DLPA)
5-HTP (5-гидрокситриптофан)
L-Theanine

Ноотропы синтезированные:

Анирацетам
Прамирацетам
Семакс
Селанк
Идебенон
Ноопепт
IDRA-21
PRL-8-53
NSI-189
Сульбутиамин
Фенотропил
Луцетам
Фезам

 

[Vander]

А вообще, с чего лучше, а точнее с какого, начать знакомство с этими препаратами? Если целью стоит, улучшение памяти и повышение концентрации внимания. Пробовал пирацетам, честно, что пил, что радио послушал, эффекта за пару месяцев 0.

 

[ghostphisher]

А вообще, с чего лучше, а точнее с какого, начать знакомство с этими препаратами?

Я бы фезам рекомендовал, четко выражен эффект в крепком сне, нормальном пробуждение, быстро засыпаешь, но днем не сонный хочдишь. Засыпаешь без всяких гонок (см пост #14), по цене, доступности, побочным - он самое приемлимое. Хочется отметить - многое зависит от организма (давление, пульс, возраст) - фезам мягко на это накладывается, не выражая что либо в эффект не приятный.

 

[Celestial]

А вообще, с чего лучше, а точнее с какого, начать знакомство с этими препаратами? Если целью стоит, улучшение памяти и повышение концентрации внимания. Пробовал пирацетам, честно, что пил, что радио послушал, эффекта за пару месяцев 0.

рекомендую фенотропил, упираясь на тот факт, что большинство из списка выше я не испытывал. однако действовать следует самостоятельно изучив перечень перечисленных препаратов, исходя из понимания себя на гормональном уровне и руководствуясь индивидуальными кретериями.

Курс

фенотропил,
21-25дней
1ая неделя по 2 таблетки с утра после еды
2ая неделя по 1 таблетке с утра после еды
3-я неделя так же.
Луцетам 400мг
Вместе с фенотропилом начиная со третьего дня первой недкли. 2 таблетки после обеда
2-ая неделя, 1 таблетка утром вместе с феном 1 таблетка после обеда.
3я неделя так же как и вторая.

В это время нельзя пить
Бухать в смысле, и дуть и нюхать...