Как Побороть Депрессию.

[Злой Дядька]

Я когда нибудь напишу тут про депресс.*********
Всем пока, и никакой д пресии

где - то в России после данного сообщения резко возросло количевство самоубийств )

 

[Сергей Попов]

***Скрытый текст***

Хочу напомнить о правилах codeby. Нарушение правил = неуважение к администрации.

 

[arfaxad]

вспомнилось, из публикаций Криса

Ссылка скрыта от гостей

&
публикации Криса до того как ему прибыть в Рестон по визе O1

Ссылка скрыта от гостей

 

[woolf1514]

Я человек с прыгающим настроением, потому как устройство психики такое, что может может остро реагировать на не особо острые вещи, но для того, чтоб не превратиться в унылое говно постоянно пытаюсь контролировать процесс простыми действиями. Очень много и часто копался в себе, но потом для себя понял, что меланхолия ханжа, депрессия - это просто химия. Это набор веществ, которые вырабатывает твой организм. Он может просто где-нибудь сбойнуть из-за некорректного образа жизни и перестать вырабатывать какой-нибудь гормон.
95% серотонина (гормон счастья) находится в кишечнике. Не называйте людей унылыми какашками, потому что какашки, походу, самая счастливая часть организма. Человек может загрустить, замкнуться в себе, потом утонуть в депрессии и в итоге грохнуть себя нахер, а по факту у него поджелудочная заглючила и надо было двухнедельный курс таблеток пропить чтоб ее в норму привести и было бы ему счастье.
Хорошее настроение, чувство самодостаточности, желание лезть к своим целям и все остальное по сути состоит из небольшого набора гормонов (серотонин, дофамин, норадреналин, эндорфин). Чтоб получать их в нужных количествах просто почаще появляйся на солнышке, кушай вкусно и занимайся сексом. Чтоб все было гармонично нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО развиваться и держать в форме тело и разум. Организму нужен метаболизм. Спорт - это метаболизм в первую очередь. Всегда нужно стараться развивать тело и найти для себя что-то интересное и сложное для ума. Одно без другого не даст нужного эффекта. Вот и все. Просто, как 5 пальцев: солнышко, еда, секс и развивайся физически и умственно.
Самое сложное в этом то, что организм будет каждый день тебе шептать на ухо что-то вроде: "Да зачем тебе отжиматься?? Ляг поспи, мать твою, ты смерти моей хочешь? Куда ты пошел??? Там холодно и люди все говно и смотрят на тебя тоже как на говно! Сходи в магазин, купи себе торт и смотри сериалы! Только быстро! Одна нога тут, другая там!!! Зачем ты с ней знакомишься??? Просто иди домой, подрочи и ложись спать, не надо с ней говорить!!!". Но если собрать все свои силы в кулачок и продержаться в этом адском режиме хотя бы 2 месяца, то начнете замечать что как-то все ярче становится, кто-то картинку настроил так, что цвета как-будто другие, да еще и как-будто все быстрее стало происходить, что мозг будто работать начал, что такие мысли в нем интересные крутятся, что столько всего надо попробовать, да оно еще и получаться стало! Поразительно!