Есть куда уменьшать значит. Лучше мешай сам, покупая качетсвенные компоненты. Сначала 45, потом 35, потом 25, 20, 15, 10, 5 . Естественно так тебе прийдётся делать около года. А потом и вовсе сможешь отказаться.
без желания бросить вряд ли поможет. Я так много раз бросал, а в итоге когда реально твердо решил бросить, я эти таблетки употреблял просто как остатки что были от других попыток, пару дней попил и все.
нефига, я тоже был худым всю жизнь, не курю сегодня три месяца и 2 дня, немного распух, но я этому рад) так что поправляются люди, хотя у кого какой организм
Насчёт желания согласен, если нет его, то и бросить будет очень и очень тяжело.
А насчёт второго я хочу сказать, что есть такая штука, как метаболизм, и у каждого она индивидуальна. Мне, например, очень тяжело потолстеть, потому что у меня быстрый метаболизм, вследствие чего мне потолстеть будет куда и куда сложнее потолстететь)
Говорю тебе, как биолог с дипломом. Никотин сам по себе истощает организм, заставляя выделять энергию на вывод с тела его, так как тот является фактически органическим ядом, потому и человек, начавший курить, худеет. С бросившим курить индивидом происходит вещь каринально противоположная, больше не нужно тратить энергию, а откуда берутся большие колличества этой самой? Естественно с гидролиза жиров, которые запасаются в организме в виде жировых откладок, на животе допустим, на руках. После того, как вещество прекращает поступать в индивида, жир начинает запасаться, так как организм уже привык к выделению силы на вывод, а её попросту нет куда девать.
(дохера тавтологий, но да ладно)
Последнее редактирование:
Ну, допустим)Говорю тебе, как биолог с дипломом. Никотин сам по себе истощает организм, заставляя выделять энергию на вывод с тела его, так как тот является фактически органическим ядом, потому и человек, начавший курить, худеет. С бросившим курить индивидом происходит вещь каринально противоположная, больше не нужно тратить энергию, а откуда берутся большие колличества этой самой? Естественно с гидролиза жиров, которые запасаются в организме в виде жировых откладок, на животе допустим, на руках. После того, как вещество прекращает поступать в индивида, жир начинает запасаться, так как организм уже привык к выделению силы на вывод, а её попросту нет куда девать.
Я просто в один момент осознал, что очень много курю. Мне уже не лезет, но всё равно беру сигарету. Вроде как и кайфа никакого, и утром в горле уже першит и обоняние притупилось... На время стал избегать мест "массового курения", чтобы избежать соблазнов. Соблазн он конечно всегда остается, но тяга пропала. Могу иногда позволить себе стрельнуть одну сигарету - раз в месяц иногда чаще, иногда реже. Главное не покупать, если пачка в кармане, там уже одной не обойдется. Лучше уж кому-то на пачку денег дать и у него иногда стрелять. Ну и до конца уже не лезет, так пару затяжек, дальше понимаешь, что оно тебе не надо. Никаких пластырей и таблеток не использовал.
Да, на сегодня бросил курить уже в третий раз. А подводила всегда как раз та самая пачка в кармане, купленная после рюмашки, другой. Начинается новый круг постоянного курения, вырабатывая новую зависимость.
В общем, всё в наших головах. При желании и осознании от всего можно избавиться. Тут даже не сила воли, просто осознание того - а надо ли тебе это и для чего.
Да, на сегодня бросил курить уже в третий раз. А подводила всегда как раз та самая пачка в кармане, купленная после рюмашки, другой. Начинается новый круг постоянного курения, вырабатывая новую зависимость.
В общем, всё в наших головах. При желании и осознании от всего можно избавиться. Тут даже не сила воли, просто осознание того - а надо ли тебе это и для чего.
Три дня думал и в итоге тоже решил не курить. Выпил 0.5 джина чтобы наверняка не вставать на следующий день и докурил сигареты. Курить почти не хочется, но иногда по автоматике тащит в туалет. Завтра навязчивость пропадет и я перестану кашлять. Все как обычно проще некуда.
Есть небольшая раздражительность, но она скорее навязана из вне чем является зависимостью.
Есть небольшая раздражительность, но она скорее навязана из вне чем является зависимостью.
Ух ты, это правильный шаг. Я вот уже больше недели не курю. Первые дни были самыми тяжёлыми, теперь же мне намного легче. Думаю, что возможно буду делится своим «успехом» в бросании курения)
Я три раза это делал. Ни чего сложного. Первый раз было тяжело бросать из-за того что я с сигаретой много думал о будущем. Сига плотно втянулась в жизнь и потихоньку з*ебала чтобы вернулся в курильщиков. Механизм элементарный. Зависимости вообще не существует.
Для тех кому тяжело бросить нахваливали Табакс.Да, не по теме форума, но всё же.
Интересует вопрос, кто и как бросил курить ? Если бросили вообще
Этот вопрос мне не даёт покоя уже несколько месяцев. И вот я решил поинтересоваться историями, мнениями, советами форумчанинов
Но пить нужно строго по курсу и инструкции к применению, как написано.
Бросают даже не допив курс до конца.
Самый лучший способ. Это книга Алан Кар "Легкий способ бросить курить" Сам после этой книги без проблем бросил и не курю более 5 лет и еще много кто! Но перед тем как сесть читать, нужно дикое желание бросить и дочитать ее до конца! Я скачал аудио книгу
Я скачал аудио книгуда поддерживаю, что надо пить до конца. Я бросал раза 4 и все это время пил табекс но не полностью, а потом начинал курить
да вроде нет) Да как тебе сказать я не так и много курил, ну 2-3 сигареты в день, а потом как то больше больше. Сейчас не курю и это прекрасно
Меня от табекса тошнило как собаку после центрифуги. При этом меня тошнило, но я все равно курил. В общем я сделал вывод, что табекс просто отсосал у сигаретчиков.
Уже третий день без сигарет. Склонность есть, но меня уже не тянет. Всем говорю, что не курю и уже нет смысла ко мне заглядывать. Курить сам уже не хочу, но "паломничество" ломает.
Мне кажется в современном мире никакую химическую зависимость уже не почувствовать, а работает именно системная привычка.
Узнал немного про химию. Тех же никтоновых можно подсунуть любым химическим соединением на основе никотина. Например, никотинамид, содержащийся в гепариновой мази для заживления. Сам по себе никотинамид бесполезен чуть больше чем на 100%, но от него есть курильщики.
То же самое со стиками и вейпами. Наркотиков в жиже нет, но есть наркоманы.
Ну, как по мне, если уж и начинать курс лечения, то заканчивать
Возможно, когда-нибудь я её всё же прочту. Но я и без неё на данный момент спокойно живу без сигарет)Самый лучший способ. Это книга Алан Кар "Легкий способ бросить курить" Сам после этой книги без проблем бросил и не курю более 5 лет и еще много кто! Но перед тем как сесть читать, нужно дикое желание бросить и дочитать ее до конца!
Разве табекс настолько не силён, если не пить его до конце ?
Просто я ещё не успел купить его, но уже больше недели сижу без никотина целом
Очень уж странное заявление. В жидкостях, стиках и в прочем, никотин имеется, в ином случае его бы просто никто не стал бы покупать. В жидкостях, например, чаще можно встретить солевой никотин, который быстрее «доходит» до мозга
Обучение наступательной кибербезопасности в игровой форме. Начать игру!