очень нравился сам процесс курения, была больше зависимость не физиологическая, а ритуальная, первый шагом к тому, чтобы бросить стал переход на американские сигареты (произведенные в сша) не duty free, а именно внутренней акцизной марки, они намного лучше того, что продается у нас...и курить из наших магазинов уже не хочется, а те достаточно дорого... Окончательный толчок дали занятия пранаямой, легкие просто сказали спасибо и уже не захотелось туда запускать ничего противоестественного, никаких замен типа кальяна, вейпа, пластырей и таблеток не использовал.